Österreich, 26.4.2022.  Laut Statista zählte Pilates im Jahr 2021 zu den Top 10-Sportarten der Österreicher:innen und zwar noch vor Fußball und Skifahren. Trotzdem gibt es immer noch viele Menschen, die keine genaue Vorstellung von den vielfältigen Qualitäten von Pilates haben. Das will der Pilates Verband Austria ändern und nimmt gemeinsam mit seinen Mitgliedern den Internationalen Pilates-Tag am 7. Mai zum Anlass, um auch in Österreich die Werbetrommel für den beliebten Sport zu rühren. Österreichweit bieten zertifizierte Pilates-Trainer:innen und Studios an diesem Tag kostenlose Schnupperstunden vor Ort und Online an!. Alle Informationen und teilnehmenden Studios auf pilatestag.at.

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Ganzheitliches Training für Körper und Geist - von gezieltem Muskelaufbau über Stressreduktion bis hin zu Rückenschmerzen-Prophylaxe

Die Anwendungsgebiete bzw. Trainingsziele sind so vielfältig wie die Sportart selbst: Ob in Gruppentraining oder Einzelsetting, auf der Matte, mit Geräten oder am Reformer – Pilates eignet sich zum gezielten Aufbau unterschiedlichster Muskelgruppen und verhilft zu einer aufrechteren Haltung und einem besseren Körpergefühl. Das langsame und fokussierter Ausführen der Übungen hat zudem einen positiven Effekt auf die Konzentrationsfähigkeit und Stressreduktion. Nicht zu Letzt eignet sich Pilates auch perfekt, um den Rücken zu stärken, Fehlhaltungen vorzubeugen und damit dem Volksleiden Nummer 1, Rückenschmerzen, entgegenzuwirken.

Von Mattentraining über Spiraldynamik® über Rückenfokus – Vielfältige und kostenlose Schnupperstunden in ganz Österreich

Am internationalen Pilates-Tag haben Interessierte österreichweit die Möglichkeit, kostenlos und unverbindlich die unterschiedlichsten Angebote rund um Pilates auszuprobieren. Das Programm erstreckt sich von klassischen Mattenstunden über Training an Pilates Geräten bis hin zu Schwerpunkten wie „Pilates & Spiraldynamik®“, Pilates-Faszien-Training, Pilates mit Schwerpunkt Rücken bzw. Füße bis hin zu „Pilates & Brunch“ (gegen Gebühr) für Genießer:innen. Jede/r, der/die Pilates ausprobieren oder sich über die Trainingsmethode näher informieren möchte, ist herzlich eingeladen, dabei mitzumachen. Zertifizierte Trainer:Innen und Mitglieder des Pilates Verbandes Austria informieren über die positiven Auswirkungen der Pilates Trainigsmethode. Es werden dabei Möglichkeiten geboten, praktische Erfahrungen zu sammeln, aktiv mitzumachen und in Gesprächen Sachkenntnisse über Pilates mitzunehmen.

Alle Informationen und teilnehmenden Studios auf pilatestag.at

Pilates Verband Austria – Pilates Netzwerk in ganz Österreich

Der Pilates Verband Austria versteht sich als überregionales Netzwerk und fördert die Zusammenarbeit von Pilates Trainer:Innen, Ausbildungsinstituten, Therapeut:Innen, Ärzt:Innen und anderen Berufsgruppen. Qualitätsbewusste TrainerInnen aus allen Bundesländern haben sich im Berufsverband zusammengeschlossen, um ihr Wissen zu erweitern und das Pilates Training auf die individuellen Bedürfnisse der Klient:Innen anzupassen. Die Mitgliedschaft im Verband unterliegt daher strengen Qualitätskriterien, deren Einhaltung den Kund:Innen ein hochwertiges Pilates Training garantiert.

Alle Studios und weiteren Informationen zum Pilates-Tag Österreich finden Sie auf der Homepage des Pilates Verband Austria oder auf der Facebookseite des Pilates Tag Österreich.

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